Групповые и индивидуальные занятия

Бешенный темп современной жизни не дает возможности остановиться и перевести дыхание. Тай Цзи Цюань (ТЦЦ) позволяет забыть о проблемах, сконцентрироваться на прекрасном и получить приятные ощущения от плавности движения.

• тренировки проходят на фоне созидающего расслабления, позволяющего создать основу для нормализации процессов происходящих в организме
• занятия Тай Цзи Цюань восстанавливают подвижность суставов, китайцы говорят: «здоровье человека можно определить по подвижности его суставов»
• дыхательная гимнастика, «низкое дыхание»
• дыхание нижней частью живота массирует внутренние органы, очищая и укрепляя их
• созидающее расслабление и концентрация на выполнении упражнений помогает забыть о проблемах и получить удовлетворение от движения
• медленная и глубокая проработка мышц, суставов, связок и сухожилий
• регулируемые и дозированные нагрузки позволяют укреплять органы и системы организма в благоприятном режиме
• упражнения, требующие концентрации внимания тренируют память, координацию движений
• упражнения Тай Цзи Цюань тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую систему
• Тай Цзи Цюань могут заниматься люди разных возрастов
• принципы, используемые в Тай Цзи Цюань, можно применять в обычной жизни, например, принцип «сохранение запаса» или «технология присоединения»
• занятия Тай Цзи Цюань укрепляют и оздоравливают позвоночник
• упражнения Тай Цзи Цюань вносят разнообразие и новизну в вашу жизнь
• в процессе занятий кожа у вас станет красивой и упругой, за счет улучшения снабжения тканей кислородом
• знакомство с Тай Цзи Цюань расширяет кругозор и дарит новые ощущения
• эффективность Тай Цзи Цюань проверена веками

Занятия Тай Цзи Цюань будут полезны для тех:

• кто хочет востановить силы после сидячей и напряженной работы
• кто хочет научиться накапливать энергию
• кто ищет спокойствия, умиротворения, комфорта
• кто хочет встать на путь совершенствования духовного и физического

 Прикоснитесь к драгоценным системам Востока.